{"time":1769896448270,"blocks":[{"id":"rS8Neln8sN","type":"paragraph","data":{"text":"저는 배드민턴에서 라켓 만큼이나 중요하다고 생각하는 것이 바로 배드민턴화(신발) 입니다."}},{"id":"bF3F7tlGbN","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴화를 구매하기 전 핏, 쿠션, 안정성만 제대로 확인하면 내 발에 딱 맞는 신발을 선택할 수 있습니다."}},{"id":"ngO0LA_1nF","type":"paragraph","data":{"text":"해당 포스팅으로 끝낼 수 있도록 완벽하게 정리해두었으니 끝까지 읽어보시고 저장해두세요."}},{"id":"J6H7--_lfU","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"배드민턴화는 왜 중요할까?","level":2}},{"id":"777D4Mh0fM","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴은 다른 스포츠와 확연히 다른 움직임 패턴을 가지고 있다 생각합니다."}},{"id":"3_IUQU_SF-","type":"paragraph","data":{"text":"전·후·좌·우 모든 방향으로 급격한 방향 전환을 한 랠리 안에서도 수십번 하게 되니 옆으로 밀리지 않는 측면 안정성이 중요합니다."}},{"id":"qwFoURtzxm","type":"paragraph","data":{"text":"반복되는 점프와 착지, 런지 동작 등 발목과 무릎에 충격이 전달되기 쉽고, 급정지 하는 상황이 많다보니 배드민턴화는 고정력과 전체적인 핏이 정말 중요하겠죠?"}},{"id":"-HKpqAsD4Z","type":"paragraph","data":{"text":"결론적으로 배드민턴은 움직임 패턴이 다양하기 때문에 배드민턴화는 가벼우면서도 옆으로 안밀리고, 점프 착지 충격을 잘 흡수하며, 실내 크토에서 잘 미끄러지지 않는 등 다양한 조건을 충족해야합니다."}},{"id":"vn9LjkbkAe","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"배드민턴화 구매 전 먼저 확인해야할 것","level":2}},{"id":"rxyA0YI7ld","type":"paragraph","data":{"text":"당연하게도 배드민턴화를 고르기 전 가장 먼저 확인해야할 것은 논마킹 인도어 아웃솔 입니다."}},{"id":"yDvv2_ZGW2","type":"paragraph","data":{"text":"쉽게 말해 실내 전용 운동화냐 아니냐의 차이입니다."}},{"id":"Kf9WXvRkG6","type":"paragraph","data":{"text":"요즘 대부분의 배드민턴화와 실내 운동화는 별도로 확인을 안해도 되지만, 일명 농턴화를 신거나 배드민턴이 목적이 아닌 다른 운동화를 신는다고 하면 실내용이라는 것을 한 번쯤은 확인해보시길 바랍니다."}},{"id":"Pa384OjUmC","type":"paragraph","data":{"text":"신발 구매 전 간편하게 라벨에 non-marking, indoor, court 만 확인하면 됩니다."}},{"id":"6-j1w98MEn","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"❓ 논마킹이 중요한 이유","level":3}},{"id":"Wz753x2-a6","type":"paragraph","data":{"text":"일반 아웃도어 고무는 체육관 바닥에 검은 자국을 남기는 등 손상을 만들게 되고, 다른 동호인들에게도 피해가 갈 수 있습니다."}},{"id":"_px0dUsuYq","type":"paragraph","data":{"text":"논마킹 고무는 실내 코트 표면에 맞게 배합된 소재를 사용해 유리하고, 아니라면 오히려 미끄러워질 수 있습니다."}},{"id":"sA4G7jtDav","type":"paragraph","data":{"text":"가장 중요한 점은 부상을 예방할 수 있다는 것이죠."}},{"id":"5mteioWYYv","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"배드민턴화의 구조를 알아보자","level":2}},{"id":"7pDrHWvToj","type":"paragraph","data":{"text":"신발을 고르기 전 디자인도 중요하지만 신발의 각 부분이 어떤 역할을 하는지 알면 큰 도움이 되실겁니다."}},{"id":"G8XaO6ucqI","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴화 뿐만 아니라 대부분의 신발은 어퍼(Upper) + 인솔(Insole) + 미드솔(Midsole) + 아웃솔(Outsole) 4층 구조로 이루어져 있습니다."}},{"id":"hbLfrZ5x05","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"어퍼 (Upper)","level":3}},{"id":"j_unngB3LO","type":"paragraph","data":{"text":"어퍼는 발을 감싸는 윗부분 전체를 말합니다."}},{"id":"0upFeD8TRA","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴에서 어퍼가 중요한 이유는 바로 측면 안정성 때문이며, 옆으로 급하게 움직일 때 발이 신발 안에서 밀리지 않아야 하고, 동시에 통풍의 역할도 해야합니다."}},{"id":"zup0G5K-71","type":"paragraph","data":{"text":"합성가죽 비중이 높은 어퍼는 측면 지지력과 안정성이 뛰어나 체중이 나가거나 관절 보호가 필요한 분, 발목 부상 경험이 있는 분께 추천드립니다. [EX. Yonex Power Cushion 65 Z4]"}},{"id":"CGZZrhbCx2","type":"paragraph","data":{"text":"메시/텍스타일 비중이 높은 어퍼는 가볍고 통풍이 잘 되어 체중이 가볍고 빠른 풋워크를 선호하는 분, 답답한 착용감을 싫어하는 분께 적합합니다. [EX. Li-Ning BladeX DF-01 Lite]"}},{"id":"PAGpXtaWLU","type":"paragraph","data":{"text":"믹스형 어퍼(메시 + 합성가죽 + TPU 조합)는 경량·통풍·지지력·내구성을 균형 있게 갖춰 대부분의 동호인~상급자에게 무난하며, 현재 상급 배드민턴화에서 가장 많이 쓰이는 조합입니다. [EX. Victor A970 NitroLite]"}},{"id":"aw-_ei_JaV","type":"paragraph","data":{"text":"어퍼의 소재는 메시(혹은 니트) + 합성 가죽 + TPU/PU 오버레이를 혼합해 구성하고 각 소재에 장단점을 간단하게 설명해드릴테니 참고해보시길 바랍니다."}},{"id":"sBa-g3ra0f","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"id":"jzYTCWFUrf","type":"paragraph","data":{"text":"✅ 메시/니트"}},{"id":"Vwhd6qyhsO","type":"paragraph","data":{"text":"이 소재는 가볍고 유연해서 발을 답답하지 않게 만듭니다. 통풍도 잘되기 때문에 땀과 열을 빨리 빠져나갈 수 있게 해줍니다."}},{"id":"5VqnOHzUxT","type":"paragraph","data":{"text":"쉽게 말해 양말처럼 발을 덮어주는 소재라 발 모양을 따라가기 때문에 착용감이 자연스럽고 편합니다."}},{"id":"lAHRH6jOgl","type":"paragraph","data":{"text":"하지만 매쉬 소재는 내구성이 떨어져 찢어질 수 있으며, 너무 부드러우면 지지력이 부족해지고 발이 옆으로 빠져나가는 느낌을 받을 수 있습니다."}},{"id":"slZmfPA5HM","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"id":"-aHnQ9K0Dq","type":"paragraph","data":{"text":"✅ 합성 가죽"}},{"id":"oK070vBppW","type":"paragraph","data":{"text":"흔히 아는 이 소재는 배드민턴화의 구조와 형태를 잡아줘 측면 지지력과 안정성을 우수하게 만듭니다."}},{"id":"04LOwB2Zt7","type":"paragraph","data":{"text":"마찰과 스크래치 등 내구성이 높은편이고 천연가죽보다 가볍고 물과 땀에 덜 민감하죠."}},{"id":"3DtAnhvdAe","type":"paragraph","data":{"text":"위 메시/니트 소재와 비교했을때 통풍과 유연성은 떨어지지만 배드민턴화에 꼭 필요한 소재입니다."}},{"id":"b9v50ByT8C","type":"paragraph","data":{"text":"발을 튼튼하게 잡아주고 보호해주는 뼈대 역할을 하는 소재이며, 대신 답답하거나 무거워질 수 있습니다."}},{"id":"y55RPB2Yx0","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"id":"TEVXJNXYwR","type":"paragraph","data":{"text":"✅ TPU/PU"}},{"id":"PrQJTveKGe","type":"paragraph","data":{"text":"이 소재는 필름의 일종이라고 열접착 보강제라고 생각하면 됩니다."}},{"id":"TgYuEfFE9-","type":"paragraph","data":{"text":"얇은 필름이지만 내마모성 강도 지지력등 내구성이 높은 소재이며, 메시/니트와 같이 사용해도 무게 변화도 크게 없습니다."}},{"id":"3k7x1qxKvq","type":"paragraph","data":{"text":"메시의 약점을 보완하는 방탄 필름과 같은 소재이지만 과하면 통풍이 안된다는 단점이 있습니다."}},{"id":"-I8E3NbeJd","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"인솔 (Insole)","level":3}},{"id":"VVOjOIyGDs","type":"paragraph","data":{"text":"인솔은 발이 직접 닿는 부분으로 우리가 빼서 교체하는 ‘깔창’ 이라고 하죠."}},{"id":"s8hQ1zD-eK","type":"paragraph","data":{"text":"인솔의 역할은 아래와 같습니다."}},{"id":"S43Cka-56V","type":"list","data":{"style":"unordered","items":["쿠션 보강: 미드솔과 함께 충격을 분산","발 모양 지지: 아치(발바닥 중앙 곡선) 지지, 뒤꿈치 안정","땀·습기 흡수: 신발 내부 환경 개선 (신발의 '허파' 역할)","핏 미세 조정: 인솔 두께로 전체 핏감 조절 가능"]}},{"id":"bnOQfWcvzM","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"id":"DJFSKV62vp","type":"paragraph","data":{"text":"좋은 인솔은 EVA 폼과 패브릭을 사용했으며, 뒤꿈치가 컵 모양으로 되어 있고 아치 부분이 살짝 솟은 형태입니다."}},{"id":"8_ZgEwivPz","type":"paragraph","data":{"text":"너무 얇은 인솔(깔창) 보다는, 어느정도 두께와 아치가 있는 인솔이 좋습니다."}},{"id":"F3Y5hHWpc-","type":"paragraph","data":{"text":"저는 인솔이 좋지 않은 신발을 신었을때 내부에서 밀려 돌아가고 발바닥 통증이나 경기 중 피로감이 더 빨리 왔던 경험이 있습니다."}},{"id":"vclDujvPbq","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"미드솔 (Midsole)","level":3}},{"id":"bXUn5dwmRy","type":"paragraph","data":{"text":"미드솔은 인솔 아래, 아웃솔 위에 있는 두툼한 쿠션 층 입니다. 충격 흡수와 반발력의 대부분을 담당하기 때문에 신발의 심장이라고 할 수 있습니다."}},{"id":"kXh0vNiqKT","type":"paragraph","data":{"text":"미드솔의 역할은 아래와 같습니다."}},{"id":"pXvg3526ho","type":"list","data":{"style":"unordered","items":["충격 흡수: 점프 착지·런지에서 오는 충격을 먹어줌","반발력(에너지 리턴): 다음 스텝으로 튕겨나가는 힘을 제공","비틀림 제어: 발목·무릎을 보호하는 안정성 확보"]}},{"id":"IFaMrZEu7t","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"id":"0Bpy8-K7-Z","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴화의 미드솔은 보통 ‘3단 구성’ 입니다."}},{"id":"Z8y1xQA8hP","type":"paragraph","data":{"text":"베이스와 핵심쿠션 안전성 보강을 위한 카본이나 플레이트, 그래파이트를 사용합니다."}},{"id":"IbqVttdwBT","type":"paragraph","data":{"text":"미드솔은 브랜드마다 고유 쿠션 기술(Power Cushion, NitroLite, PHYLON 등)을 사용하기 때문에 구매 전 판단하기 어렵습니다."}},{"id":"FQGJ6QJxXZ","type":"paragraph","data":{"text":"그래서 제품 스펙에서 쿠션 기술명을 확인하고, 매장에서 직접 신어보고 점프도 해보시는 것이 가장 좋습니다."}},{"id":"DlX-i6CNC3","type":"paragraph","data":{"text":"사실 상 실사용을 해보지 않는다면 판단이 어렵기 때문에 신발 밑창 두께에 집중해서 선택하시길 바랍니다."}},{"id":"RrpazAvOCE","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"아웃솔 (Outsole)","level":3}},{"id":"KetbRKUynK","type":"paragraph","data":{"text":"아웃솔은 신발과 지면이 직접 닿는 맨 아래 고무층입니다. 접지력과 내구성을 담당하며 배드민턴화의 가장 중요한 요소라고 할 수 있죠."}},{"id":"DMqpDToMHU","type":"paragraph","data":{"text":"아웃솔의 역할은 아래와 같습니다."}},{"id":"QKdqbpvqPk","type":"list","data":{"style":"unordered","items":["접지력: 미끄러지지 않고 발을 잡아줌","내구성: 마찰·마모에 버팀","코트 보호: 바닥에 자국을 남기지 않음 (논마킹)"]}},{"id":"fZg8ukP1jV","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"id":"EDiO3jrlyy","type":"paragraph","data":{"text":"아웃솔은 위 논마킹만 잘 확인하셔도 됩니다."}},{"id":"-o_GBzWu8s","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"배드민턴화 핏(fit)","level":2}},{"id":"QoESxaxTLW","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴화의 소재들도 중요하지만 발 크기는 개개인마다 다르기 때문에 핵심은 바로 “핏(fit)” 입니다."}},{"id":"KmRbuF6auR","type":"paragraph","data":{"text":"아무리 비싼 신발, 좋은 기술이 들어간 신발이라도 핏이 안맞으면 소용이 없잖아요?"}},{"id":"p6xMZLE9op","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴화의 핏이 전체의 80%, 아니 100% 차지한다고 봐도 과언이 아니라고 생각합니다."}},{"id":"Ezis43bo0M","type":"paragraph","data":{"text":"그렇다면 내 발에 꼭 맞는 배드민턴화는 어떻게 판단해야할까요?"}},{"id":"oKzriRX3Xx","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"길이","level":3}},{"id":"OxlsR8wGJU","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴화는 너무 딱 맞는 것 보다 5mm 정도 여유를 주는것도 좋습니다."}},{"id":"LBex52r3nR","type":"paragraph","data":{"text":"개인차에 따라서 다르겠지만 사이즈에 대한 고민이 있으시다면 아래 내용을 참고해보세요."}},{"id":"jGp7hcZgtu","type":"paragraph","data":{"text":"신발이 너무 딱 맞는 경우"}},{"id":"OXGOSSxtbW","type":"list","data":{"style":"unordered","items":["런지·점프 시 발가락이 앞으로 쏠리면서 발가락·발톱 부상","발톱이 눌려 검게 변하거나 빠지는 경우 발생","장시간 플레이 시 앞꿈치 통증"]}},{"id":"btWchujrxC","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"id":"YpHSEWI7xp","type":"paragraph","data":{"text":"신발이 너무 큰 경우"}},{"id":"cMpRJFWygF","type":"list","data":{"style":"unordered","items":["발이 신발 안에서 앞뒤로 놀면서 물집 발생","급정지 시 발이 앞으로 밀려 불안정","방향 전환 시 반응속도 늦음"]}},{"id":"_JXK1YPfIF","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"발볼","level":3}},{"id":"vbe0vls3xy","type":"paragraph","data":{"text":"발볼은 발의 가장 넓은 부분(엄지 발가락 ~ 새끼 발가락 뿌리)의 너비이며, 특히 개인차가 심한데요."}},{"id":"HfcRpHin23","type":"paragraph","data":{"text":"각 브랜드마다 발볼에 따른 라인이 나뉘어 있으니 구매 전 꼭 확인해보세요."}},{"id":"vCCIg21-7y","type":"paragraph","data":{"text":"Yonex는 일반 모델과 Wide 시리즈, Victor는 V-Shape(좁음)와 U-Shape(넓음), Li-Ning은 전반적으로 넓은 편이라 본인 발볼에 맞는 라인을 선택하면 됩니다."}},{"id":"HNVarApiaB","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"뒤꿈치 안정성","level":3}},{"id":"Xa7AlrpT6H","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴은 옆으로 급하게 움직이는 동작이 많아, 뒤꿈치와 중족부가 단단히 고정되어야 합니다."}},{"id":"V2AShWwCyR","type":"paragraph","data":{"text":"여기서 중족부는 뭐냐? 발가락과 뒤꿈치 사이 아치가 있는 부분이라고 생각하시면 되고, 신발에서는 이 부분에 플레이트를 넣어서 비틀림을 방지하고 안정성을 높이기도 합니다."}},{"id":"3rJMl87nZD","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"id":"DD095RCr7T","type":"paragraph","data":{"text":"✅ 체크하기"}},{"id":"Mp1U9xgE94","type":"list","data":{"style":"unordered","items":["힐 카운터(Heel Counter): 뒤꿈치를 감싸는 단단한 부분이 확실히 잡아주는지","옆으로 흔들었을 때: 발이 신발 안에서 밀리지 않는지","점프 후 착지 시: 뒤꿈치가 들리지 않는지"]}},{"id":"UIcD9fImPg","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"배드민턴화 쿠션 vs 민첩성","level":2}},{"id":"gqWOHEo-Rb","type":"paragraph","data":{"text":"배드민턴화는 밑창 두께에 따라 쿠션 중심 모델과 민첩성 중심 모델로 나뉘게 됩니다."}},{"id":"0smHhG95dO","type":"paragraph","data":{"text":"본인의 플레이 스타일, 체중, 부상 이력에 따라 선택이 달라지게 되며, 아까 말씀 드렸던 미드솔은 밑창 두께로 판단할 수 있습니다."}},{"id":"3pR2_QIZjJ","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"두툼한 쿠션(미드솔)","level":3}},{"id":"U86gMvSZYP","type":"paragraph","data":{"text":"미드솔이 두껍고 부드러우며 점프 착지 시 충격을 많이 흡수해주기 때문에 무릎/발목 부상 경험이 있거나 통증이 있는 분들에게 좋습니다."}},{"id":"kxtfYt_cHr","type":"paragraph","data":{"text":"특히 체중이 많이 나가시는 분들이 사용하는 것을 적극 권장합니다."}},{"id":"uoJARvxtjS","type":"paragraph","data":{"text":"단점으로는 보다 무게가 더 나가며 당연하게도 지면 반응속도가 조금 느려질 수 있습니다."}},{"id":"7HZ4HdjOND","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"얇은 쿠션 (미드솔)","level":3}},{"id":"QnSinhlGBP","type":"paragraph","data":{"text":"미드솔이 얇고 단단합며 지면 접촉이 빠르기 때문에 두툼한 쿠션과 다르게 방향 전환이 빠릅니다."}},{"id":"3fWegCSu4X","type":"paragraph","data":{"text":"무게도 당연히 가볍겠지만 충격 흡수 효과는 보다 떨어집니다."}},{"id":"Bh2DWGxsLO","type":"paragraph","data":{"text":"빠른 풋워크와 민첩성을 중시하는 분들에게 좋으며 체중이 가벼운분들은 얇은 쿠션을 구매해보는 것도 좋습니다."}},{"id":"jvhjjsTJTF","type":"paragraph","data":{"text":"
"}},{"type":"header","data":{"text":"나에게 딱 맞는 배드민턴화 고르기","level":2}},{"id":"Ml9uEwBYRl","type":"paragraph","data":{"text":"긴 글을 읽으셨다면 분명히 배드민턴화 구매 전 도움이 되셨을거라 믿습니다!"}},{"id":"NSJmFlx-MX","type":"paragraph","data":{"text":"가장 중요한 것은 개인차가 있기 때문에 핏이 가장 중요하다고 말씀 드리고 싶습니다."}},{"id":"hhL_wvhV3v","type":"paragraph","data":{"text":"내가 직접 신어보고, 뛰어보고 구매할 수 있는 것이 가장 좋으며 신발은 부상과도 직결되어 있기 때문에 디자인에 중점을 두기 보다는 기능과 내 발에 먼저 기준을 맞춰서 구매하시길 바래요!"}},{"id":"JQRJmMxIoE","type":"paragraph","data":{"text":"구매가이드를 작성했으니 앞으로 브랜드 배드민턴화 하나씩 리뷰해보도록 하겠습니다😊"}}],"version":"2.31.1"}